AIDACOTARELO

Doctora en Psicología






Licenciada y doctora en Psicología

Colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Gipuzkoa (GZ 02914). Hice mis prácticas de Licenciatura en Psicología Clínica (en una Unidad de Salud Mental) y actualmente paso consulta online y presencial en el centro de Donostia-San Sebastián, en tres idiomas: castellano, gallego e inglés.

La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy puedo cambiar.

Carl Rogers

Servicios

Consulta individual

La psicoterapia te ayuda a comprender mejor lo que te pasa, y a sentirte más a gusto contigo mismo y en tus relaciones con los demás.

Puedo acompañarte y asesorarte para aliviar tu sufrimiento y acercarte a la mejor versión de ti mismo.

Juntos iremos identificando tus patrones y estrategias de afrontamiento ante el malestar, para así dar respuesta a tus dificultades.


Especialidades

° Ansiedad y estrés

° Duelo y ruptura

° Estados depresivos y desmotivación

° Autoestima y dependencia emocional

° Problemas de relaciones y dependencia emocional


Mi metodología

Combino la visión integral y holística de la persona (terapia humanista) con métodos y técnicas del modelo cognitivo-conductual y mindfulness (atención plena a la experiencia presente).

Aprenderás maneras más sanas de relacionarte contigo y con los demás desarrollando: a) tus habilidades de comunicación y gestión de emociones, b) la comprensión de como te vinculas a los demás (estilo de apego) y c) la auto-observación y el análisis de las creencias limitantes que crean sufrimiento en tus relaciones.

Objetivos y Claridad

Definiremos objetivos desde el principio, para contar con un foco claro. Poco a poco analizaremos las situaciones que te bloquean y las condiciones que catalizan y mantienen tu problema.

Cercanía y Seguridad

Un espacio libre de juicio. Total confidencialidad. Juntos, co-crearemos nuevos significados y soluciones para tu caso concreto.

Psicoterapia online

Desde la intimidad y comodidad de tu casa. Los resultados son igual de buenos que en consulta presencial.

SESIÓN INFORMATIVA GRATUITA

Sesión informativa por teléfono o videollamada. Llámame sin compromiso, podemos hablar un poco para empezar a conocernos y aclarar cualquier duda antes de venir a consulta.

Reserva cita

Aida Fernández Cotarelo - Doctoralia.es

Si tienes alguna duda antes de venir a consulta escríbeme usando este formulario indicando si buscas terapia online o presencial y tu disponibilidad horaria. También puedes llamarme, o escribirme al correo electrónico mostrado más abajo.

¿Hablamos?