AIDACOTARELO

Doctora en Psicología






Licenciada y doctora en Psicología

Colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Gipuzkoa (GZ 02914). Hice mis prácticas de Licenciatura en una Unidad de Salud Mental y actualmente paso consulta online y presencial en el centro de Donostia-San Sebastián.

La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy puedo cambiar.

Carl Rogers

Servicios

Consulta individual

El acompañamiento psicológico te ayuda a comprender mejor lo que te pasa, y a sentirte más a gusto contigo mismo y en tus relaciones con los demás.

Juntos iremos identificando tus patrones y estrategias de afrontamiento ante el malestar, buscaremos nuevas formas de aliviar tu sufrimiento, para así dar respuesta a tus dificultades y ganar bienestar.


Especialidades

° Ansiedad y estrés

° Depresión

° Duelo y ruptura

° Autoestima y dependencia emocional


Metodología

Se trata de una proceso totalmente personalizado a las necesidades individuales del caso concreto. Parto de una visión integral y holística de la persona que combino con métodos y técnicas del modelo cognitivo-conductual y mindfulness (atención plena a la experiencia presente).

Objetivos y Claridad

Definiremos objetivos desde el principio, para contar con un foco claro. Poco a poco analizaremos las situaciones que te bloquean y las condiciones que catalizan y mantienen tu problema.

Cercanía y Seguridad

Un espacio libre de juicio. Total confidencialidad. Juntos, co-crearemos nuevos significados y soluciones para tu caso concreto.

Psicoterapia online

Desde la intimidad y comodidad de tu casa. Los resultados son igual de buenos que en consulta presencial.

HORARIO

Lunes, martes y miércoles de 10:00 a 19:00

Jueves de 10:00 a 13:00

Reserva cita

Aida Fernández Cotarelo - Doctoralia.es

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